Tập Trung Vào Cộng Đồng

Cho Đi, Cảm Thấy Tốt Hơn: Hướng Dẫn Công Việc Tình Nguyện cho Quý Vị

26 Tháng Mười Một 2024

Các nghiên cứu cho thấy việc tình nguyện không chỉ có ích cho cộng đồng mà còn có lợi cho sức khỏe của chúng ta Nghiên cứu được công bố trên American Journal of Preventive Medicine cho thấy các tình nguyện viên có tỷ lệ tử vong thấp hơn, khả năng chức năng cao hơn và tỷ lệ trầm cảm thấp hơn so với những người không làm tình nguyện.

Đó chỉ mới là một lý do mà Providence Health Plan khuyến khích các hội viên xem việc tình nguyện như một phần của lối sống lành mạnh, cân bằng.

Tại Sao Lại Làm Tình Nguyện Viên?

Trước khi chúng ta đi sâu vào các cơ hội cụ thể, hãy xem xét các lợi ích sức khỏe của việc tình nguyện:

Giảm căng thẳng và lo lắng
Chống trầm cảm
Tăng cường hoạt động thể chất
Cung cấp ý nghĩa của mục đích
Xây dựng kết nối cộng đồng
Tăng cường mạng lưới hỗ trợ xã hội

Quý vị có thể tạo ra sự khác biệt! Nếu quý vị không biết nên bắt đầu từ đâu, hãy tìm hiểu các tổ chức đã cam kết giải quyết các vấn đề quan trọng, trong đó có an toàn thực phẩm, sức khỏe môi trường và hỗ trợ sức khỏe cộng đồng:

Cụ thể tại Oregon

Cụ thể tại Washington

Cụ thể tại California

Khiến công việc tình nguyện thành có ích cho quý vị

Lời Khuyên để Bắt Đầu

1. Bắt Đầu Bằng Một Bước Nhỏ: Bắt đầu bằng một cam kết một lần thay vì một vai trò liên tục
2. Lựa Chọn Sáng Suốt: Chọn các tổ chức phù hợp với khả năng thể chất và lịch trình của quý vị
3. Xem Xét Kỹ Năng Của Quý Vị: Nhiều tổ chức cần trợ giúp trong các việc hành chính, chứ không chỉ trong lao động thể chất
4. Mang Theo Bạn Bè: Biến việc này trở thành một hoạt động xã hội bằng cách cùng gia đinh và bạn bè làm tình nguyện
5. Tự Lắng Nghe Cơ Thể của Mình: Chọn các hoạt động tình nguyện phù hợp với mức năng lượng và khả năng di chuyển của quý vị

Làm tình nguyện không chỉ là cho đi - mà còn là cùng nhau phát triển, chữa lành và xây dựng những cộng đồng khỏe mạnh hơn. Với cương vị là đối tác chăm sóc sức khỏe của quý vị, Providence Health Plan khuyến khích quý vị khám phá những cơ hội này như một phần trong hành trình cải thiện sức khỏe của mình.