Здоровый образ жизни

Советы и рекомендации по лечению, профилактике и купированию диабета

15 сентября 2022

Providence Health Plan предлагает решения для страдающих диабетом 2-го типа

Более 37 миллионов человек в США – каждый десятый – страдают диабетом, причем 90-95% из них живут с диабетом 2-го типа. На фоне резкого роста числа страдающих от ожирения, а также с учетом стоимости полезных и питательных продуктов, это заболевание остается серьезной проблемой для сферы здравоохранения, поэтому PHP предоставляет ресурсы и услуги, помогающие участникам программ бороться с болезнью. PHP рассказывает о факторах рисках и методах профилактики, а также предлагает программы поддержки для участников с диабетом, благодаря которым они могут следить за своим здоровьем, снижать уровень сахара в крови или даже купировать диабет.

Читайте дальше, чтобы подробнее узнать о диабете 2-го типа, основных методах профилактики и о том, что делать с диагнозом. 

Что такое диабет 2-го типа?

Диабет 2-го типа часто диагностируется у взрослых и приводит к слишком высокому уровню сахара (глюкозы) в крови, что иногда может провоцировать повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, потери зрения и заболеваний почек. Распространенные симптомы – чрезмерная жажда, частое мочеиспускание и переутомление. Некоторые могут и не испытывать симптомов, но важно знать о факторах риска – следите за избыточным весом, занимайтесь физическими упражнениями как минимум 30 минут три раза в неделю.

Если вы подозреваете сахарный диабет 2-го типа, обратитесь к лечащему врачу, чтобы проверить уровень глюкозы. Тот же врач поможет разработать оптимальный план лечения, поскольку диабет 2-го типа в большинстве случаев контролируется самостоятельно. Кроме того, для лечения заболевания можно воспользоваться описанными ниже средствами. 

Меры профилактики 

Ключ к профилактике диабета 2-го типа – активность и здоровое питание. До развития диабета 2-го типа у большинства людей обнаруживают преддиабет – состояние, при котором уровень сахара в крови высок, но недостаточно, чтобы диагностировать диабет. В США преддиабетом страдают 96 миллионов взрослых, но 80% не знают о своем состоянии из-за отсутствия симптомов. 

Лучший способ предотвратить и купировать сахарный диабет 2-го типа – здоровый образ жизни и смена привычек. Если вы не уверены, с чего начать, PHP предлагает Healthy Eating and Active Lifestyle (H.E.A.L.) – рассчитанную на несколько месяцев доказательно обоснованная программу для людей, страдающих преддиабетом и/или подверженных высокому риску развития диабета 2-го типа. Совместно с тренерами пациенты разрабатывают план оздоровления, основанный на их индивидуальных потребностях, чтобы умеренно сбрасывать вес за счет правильного питания и активности. 

Физическая активность так же важна, как и здоровый рацион, однако начать регулярно тренироваться бывает не так просто. Чтобы помочь вам двигаться больше, PHP советует опробовать разные виды физической активности – ходить в походы или плавать, чтобы в итоге подобрать то, что вам по душе. Для мотивации сходите на тренировку с другом или подругой! Физические упражнения с напарником – не только увлекательное времяпрепровождение, еще они привносят элемент ответственности за ведение здорового образа жизни. 

Для PHP важно, чтобы у участников были ресурсы, необходимые для развития и поддержания здорового режима питания. Программа HEAL – отличный ресурс, который поможет спланировать рацион и подарит вдохновение, чтобы питаться с пользой. Для получения дополнительных советов по планированию питания и рецептов нажмите здесь. 

Контроль и купирование диабета 2-го типа 

Даже с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» есть возможность купировать симптомы и существенно снизить уровень сахара в крови. PHP в сотрудничестве с Virta Health предлагает первое в своем роде решение для пациентов, страдающих диабетом 2-го типа, которое поможет купировать болезнь и улучшить здоровье в целом. 

Лечение, проводимое компанией Virta, помогает купировать состояние и поддерживать нормальный уровень сахара в крови без медикаментов. В ходе клинического исследования, проведенного компанией, 94% пациентов, принимавших инсулин, смогли либо уменьшить его дозировку, либо вообще отказаться от инсулина через год. Кроме того, 63% всех пациентов через год избавились от рецептурных препаратов для борьбы с диабетом (а на второй год их стало 67%); у 12% пациентов отмечена устойчивая потеря веса. Один из клиентов PHP, начавший участвовать в программе Virta, резко снизил уровень сахара в крови, скинул более 30 фунтов и отметил снижение проблем с желудком и воспаления. На вопрос о своих впечатлениях он ответил, что «благодаря Virta понял, что необязательно до конца дней страдать от лишнего веса, принимать инсулин и прыгать с одной диеты на другую». 

Независимо от заболевания или диагноза, PHP предоставляет доступ к обслуживанию и ресурсам, которые необходимы участникам программ для поддержания здоровья и здорового образа жизни. Чтобы проконсультироваться с медицинской организацией о своем заболевании или здоровье в целом, ознакомьтесь с нашим каталогом поставщиков медицинских услуг.