Нужна помощь?

Погодите!

Вы покидаете сайт Providence Medicare Advantage Plans. Вы точно хотите это сделать?

Нет, я останусь Да, я ухожу

Программа H.E.A.L.

Программа Healthy Eating and Active Lifestyle (H.E.A.L.) – рассчитанная на несколько месяцев доказательно обоснованная программа для людей, страдающих преддиабетом и/или подверженных высокому риску развития диабета 2-го типа. Цель программы – умеренное снижение веса за счет правильного питания и активного образа жизни. Она ориентирована на долгосрочные изменения и продолжительные результаты. В рамках программы вы выработаете новые привычки и навыки, а также обретете уверенность для поддержания новых моделей поведения. Ваш консультант встретится с вами в удобном месте, поможет обрести мотивацию и будет направлять вас в ходе процесса изменений. Программа доступна в формате группового вебинара с возможностью предоставления индивидуальных телефонных консультаций по запросу. По истечении первых 16 недель вы сможете продолжить работу с консультантом ежемесячно.

Дополнительная информация о программе H.E.A.L.

  • Кто может участвовать?

    Участники с соответствующим планом медицинского страхования* Providence Health Plan, отвечающие следующим требованиям:


    1. Возраст от 18 лет

    2. ИМТ 25 или выше, 23 или выше для американцев азиатского происхождения

    3. Наличие по меньшей мере одного из следующих показателей:
      • Уровень сахара в крови натощак 100-125 мг/дл
      • Гемоглобин A1c 5,7%-6,4%
      • Гестационный диабет в анамнезе
      • Оценка 5 или выше по шкале оценки риска развития диабета Американской диабетической ассоциации

     
    Тренинги по вопросам здоровья доступны не для всех участников PHP. Чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в программе, свяжитесь с соответствующими специалистами, воспользовавшись формой запроса на участие в тренинге по вопросам здоровья либо позвонив по телефону 888-819-8999 или 503-574-6000.

  • Что делать, если у меня уже есть диабет?
    Если вам был диагностирован диабет, вы не имеете права на участие в программе H.E.A.L.; однако вас может заинтересовать программа тренингов по вопросам здоровья или специальная программа по контролю диабета. Свяжитесь с нами, чтобы ознакомиться с доступными вариантами.
  • Сколько стоит тренинг по вопросам здоровья?

    Соответствующие критериям участники имеют право на бесплатный доступ к тренингам по вопросам здоровья. Мы не взимаем плату за эту услугу.

  • Каковы цели программы H.E.A.L.?

    Перед участниками программы стоят следующие цели:


    • Снижение веса на 5-7 процентов от начального.
    • Не менее 150 минут «умеренной» физической нагрузки в неделю.
  • Каковы результаты программы?
    Программа H.E.A.L. признана Центром по контролю заболеваний (CDC) со статусом «Full Plus». Это самый высокий стандарт признания, установленный CDC, согласно которому программы должны соответствовать определенным нормам результативности и удержания. Большинство участников, завершивших программу, в среднем могут снизить вес тела на 5%.
  • Что входит в программу H.E.A.L.?
    • 16 основных сеансов в неделю, которые проводят сертифицированные консультанты по вопросам здоровья и здорового образа жизни. По истечении первых 16 недель вы можете продлить работу с консультантом еще на 10 сеансов. В вашем распоряжении до 26 занятий.
    • Сеансы проводятся в формате групповых вебинаров в определенное время года. Также мы предлагаем телефонный и виртуальный форматы 1:1, которые будут доступны в зависимости от загрузки.
    • Учебная программа CDC с занятиями, информационные материалы и другие ресурсы доступны на странице программы H.E.A.L..
    • Портативный трекер активности.
    • Группа поддержки, состоящая из людей с похожими целями и задачами. Участники могут обмениваться идеями, отмечать достижения и работать над преодолением препятствий. В команде двигаться по пути изменений проще, чем в одиночку.
  • Возможно ли проведение тренингов в формате личных встреч?

    Программа не предусматривает очное групповое обучение. Если вам нужна личная поддержка 1:1, ваш страховой план может включать посещение зарегистрированного диетолога. Служба поддержки клиентов поможет вам понять преимущества для вашего здоровья и направит вас к специалистам внутри сети.
     

    Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону 503-574-7500 с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00 (по тихоокеанскому времени).

  • Может ли мой супруг/супруга принять участие в программе H.E.A.L.?

    Если ваш супруг/супруга отвечает требованиям и имеет страховку в рамках плана Providence Health Plan, он/она также может присоединиться к программе. Для регистрации необходимо заполнить онлайн-форму или позвонить на горячую линию программы.

  • Как зарегистрироваться для участия в программе?

    Первым шагом к регистрации в программе является участие в опросе, который можно пройти, позвонив по номерам 888-819-8999 или 503-574-6000, либо заполнив форму запроса на участие в тренингах по вопросам здоровья.

Библиотека ресурсов

Эта библиотека ресурсов поможет вам ознакомиться с содержанием программы профилактики диабета.

Если вы еще этого не сделали, свяжитесь со специалистами программы тренингов Providence по вопросам здоровья, чтобы определить, подходите ли вы для участия в ней и получить помощь на начальном этапе.




Уроки курса H.E.A.L./CDC по профилактике диабета 2-го типа

Для ознакомления с содержанием программы воспользуйтесь приведенными ниже курсами Providence Health Plan.


Первые 6 месяцев 

Последние 6 месяцев