Защитите себя и других
Ежедневно принимайте профилактические меры
Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, важно соблюдать правила общественного здравоохранения. Чтобы замедлить распространение COVID-19, выполняйте следующие простые действия:
- Пройдите вакцинацию
- Надевайте маску в общественных местах
- Соблюдайте дистанцию 6 футов (180 см) до других людей
- Избегайте скоплений людей и плохо проветриваемых помещений
- Часто мойте руки
- Прикрывайте рот во время кашля и чихания
- Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются
- Ежедневно контролируйте свое физическое состояние
Сделайте прививку от гриппа
Центр по контролю и профилактике США (CDC) рекомендует большинству людей в возрасте 6 месяцев и старше ежегодно прививаться от гриппа. Это основной способ защитить себя и уменьшить симптомы вируса.
Прививки от гриппа (вакцина и введение) полностью покрываются страховкой при условии покупки вакцины в аптеках, относящихся к сети плана.
Найдите ближайший к вам пункт вакцинации от гриппаПоговорите с семьей и друзьями о вакцинации от
COVID-19
Если у вас есть друг или член семьи, который не привит от COVID-19, его здоровье и самочувствие в случае, если он(а) вдруг заразится этим вирусом, может вызывать обоснованную тревогу. Кроме того, вас может беспокоить и риск передачи вируса от него (нее) окружающим.
Правильно заботьтесь о себе
Следите за своим здоровьем: употребляйте много свежих фруктов, овощей и т.н. постных белков, старайтесь каждый день не менее 30 минут уделять физической активности, снижайте стресс и следите за оптимальным весом.
Больше полезных советов в руководстве по здоровью сердца ProvidenceУзнайте, как сохранить здоровье в холодное время года и сезон гриппа
Как участник Providence Health Plan, вы получаете доступ к льготам, программам и преимуществам, призванным улучшить ваше самочувствие
Профилактика
Будьте здоровы круглый год. Многие услуги по профилактике полностью покрываются страховкой, если вы обращаетесь к специалистам сети.
Душевное здоровье
Мы всегда готовы помочь вам. Познакомьтесь с лицензированными специалистами в области душевного здоровья, оптимально соответствующими вашим потребностям, полностью конфиденциально и всегда, когда вам это нужно.
ExpressCare Virtual
Пришло время позаботиться о своем здоровье в собственном режиме. Возможность проконсультироваться с медицинским работником, находясь где угодно, с помощью планшета, смартфона или компьютера.
Клиники ExpressCare
Если вам нужно посетить поликлинику сегодня, а врач, к которому вы обычно ходите, недоступен, поликлиники ExpressCare предлагают личный прием в тот же день.