Bảo vệ bản thân và người khác
Thực hiện các hành động phòng ngừa hàng ngày
Điều quan trọng là cần phải tuân thủ các hướng dẫn về sức khỏe cộng đồng để giữ sức khỏe và sống tốt. Làm theo các bước đơn giản sau đây để giúp làm chậm sự lây lan của COVID-19:
- Tiêm chủng
- Đeo khẩu trang khi ở không gian công cộng
- Giữ khoảng cách 6 feet với người khác
- Tránh đám đông và không gian thông gió kém
- Rửa tay thường xuyên
- Che miệng khi ho và hắt hơi
- Vệ sinh và khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc
- Theo dõi sức khỏe hàng ngày
Tiêm phòng cúm
CDC khuyến cáo rằng hầu hết các cá nhân từ sáu tháng tuổi trở lên nên tiêm vắc-xin ngừa cúm hàng năm. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và giảm các triệu chứng của vi-rút.
Các mũi tiêm (vắc-xin và dịch vụ quản lý) được đài thọ hoàn toàn tại các hiệu thuốc tham gia chương trình.
Tìm địa điểm tiêm phòng cúm gần quý vịTrao đổi với gia đình và bạn bè về việc tiêm vắc-xin ngừa
COVID-19
Nếu quý vị có một người bạn hoặc thành viên gia đình chưa được tiêm vắc-xin ngừa COVID-19, quý vị có thể lo lắng về sức khỏe và thể trạng của họ nếu họ nhiễm vi-rút. Quý vị cũng có thể lo lắng rằng họ có thể lây lan vi-rút cho người khác.
Thực hành chăm sóc bản thân
Duy trì sức khỏe bằng cách ăn nhiều trái cây tươi, rau củ và protein nạc, hoạt động thể chất ít nhất 30 phút trong hầu hết các ngày, giảm căng thẳng và duy trì cân nặng phù hợp nhất.
Nhận các mẹo trong Hướng Dẫn Tim Mạch của ProvidenceNhận các mẹo để giữ sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm
Là hội viên của Providence Health Plan, quý vị có quyền truy cập vào các ưu đãi, chương trình và quyền lợi được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe của quý vị
Chăm Sóc Phòng Ngừa
Duy trì sức khỏe và sống tốt suốt cả năm. Nhiều dịch vụ chăm sóc dự phòng được đài thọ hoàn toàn khi quý vị nhận dịch vụ chăm sóc từ các nhà cung cấp trong mạng lưới.
Sức Khỏe Tâm Thần
Chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp khi quý vị cần. Thăm khám với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần được cấp phép phù hợp với nhu cầu của quý vị nhất, luôn luôn bảo mật tuyệt đối.
ExpressCare Virtual
Đã đến lúc nhận dịch vụ chăm sóc theo lịch trình của quý vị. Với máy tính bảng, điện thoại thông minh hay máy vi tính, quý vị có thể thảo luận với nhà cung cấp dù ở bất kỳ nơi nào.
Phòng Khám ExpressCare
Khi quý vị cần được thăm khám ngay hôm nay và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thông thường của quý vị không thể thực hiện dịch vụ, Phòng Khám ExpressCare sẽ cung cấp điều trị trực tiếp trong cùng ngày.