Здоровый образ жизни

Здоровье сердца стоит инвестиций

28 сентября 2023

Доктор Лорель Сут рассказывает о льготах по планам медицинского страхования и мерах профилактики, которые
помогают поддержать здоровье сердца

Согласно последним данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), по меньшей мере 48% всех взрослых в США страдают какой-либо формой сердечно-сосудистых заболеваний, причем болезни сердца являются основной причиной смерти в США. Однако, поскольку все больше людей откладывают обращение к врачу из-за высоких затрат на медицинские услуги, многие из них могут даже не знать, что они находятся в группе риска.

Безусловно, учитывать затраты на медицинское страхование и доплаты важно, однако заботиться о здоровье сердца посредством таких услуг, как профилактические осмотры, консультирование по здоровому образу жизни, поддержка психического здоровья, совсем не так дорого, как может показаться, а в некоторых случаях такие сервисы и вовсе полностью покрываются страховкой.

Доктор медицинских наук и член Американской коллегии хирургов Лорель К. Сут, вице-президент по управлению медицинской помощью Providence Health Plan (PHP), обсудила с ведущими Good Day Seattle возможности использования льгот по медицинскому страхованию для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Читайте дальше, чтобы узнать о льготах по страхованию и советах по заботе о сердце.

Ежегодное посещение лечащего врача

Ежегодные визиты к лечащему врачу — первый шаг к заботе о своем сердце. Являясь основным ресурсом в области медицинской помощи, лечащие врачи применяют упреждающий подход, проводя профилактические скрининги общего состояния здоровья, включая признаки сердечно-сосудистых заболеваний. И эти осмотры, скорее всего, будут для вас совершенно бесплатными. Участники получают полное страховое покрытие на ежегодные визиты к лечащему врачу. Это значит, что от вас не потребуется никаких доплат или франшизных платежей.

Как ежегодные медицинские осмотры помогают укрепить здоровье сердца? Доктор Сут отмечает, что подобные осмотры подобны регулярным визитам к стоматологу: в ходе таких приемов врач ищет признаки кариеса, о котором вы можете даже не подозревать, чтобы вовремя принять необходимые меры. Аналогичным образом, «Когда вы идете к врачу, — говорит д-р Сут. — специалист обращает внимание на самые разные вещи. В частности, его интересуют факторы риска болезней сердца — курение, ожирение, диабет, повышенное давление, уровень холестерина».

Лечащий врач выявляет симптомы и привычки, которые могут влиять на здоровье вашего сердца. Для оценки факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний он выполняет следующие действия:

• проверка анализа крови на наличие таких маркеров, как уровень холестерина, а также измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений и веса; 

• изучает сердечные заболевания в семейном анамнезе;  

• обсуждает такие факторы образа жизни, как курение, питание и уровень физической подготовки. 

Начать думать о здоровье сердца никогда не рано. Доктор Сут рекомендует начинать обсуждать этот вопрос с врачом в 20 лет.

Здоровый образ жизни

Такие факторы риска сердечных заболеваний, как гипертензия, высокий уровень холестерина и ожирение, напрямую связаны с образом жизни. Их можно устранить, внеся небольшие изменения. Доктор Сут рассказала, что в планы страхования часто включены ресурсы, которые помогают:

• Бросить курить. Уже через год без курения риск развития сердечных заболеваний сокращается вдвое. Помочь избавиться от этой привычки может программа Providence по отказу от курения.

• Правильно питаться. Чтобы научиться выбирать полезные для сердца блюда, доктор Сут рекомендует изучить такую услугу, покрываемую планом, как консультация по питанию. Кроме того, существуют бесплатные информативные ресурсы, например эти вебинары на такие темы, как осознанное питание и его планирование.

• Начать двигаться. Дорогостоящие занятия фитнесом и индивидуальные тренировки не требуются, так как в ваш план могут быть включены отличные услуги. В зависимости от страховки участники планов могут принимать участие в тренингах по здоровому образу жизни, а также получать доступ к тренажерным залам, студиям, онлайн-тренировкам и доставке продуктов с помощью One Pass Select^TM. 

                              

Забота о душевном здоровье   

Психические заболевания, такие как тревожность или депрессия, могут оказывать сильное влияние на сердце. К счастью, услуги в области поведенческого здоровья покрываются большинством планов медицинского страхования, а психотерапия или когнитивно-поведенческая терапия могут помочь справиться с этими проблемами.

С вопросами по поводу психического здоровья можно обратиться и к своему лечащему врачу. Он может обсудить с вами любые проблемы и варианты лечения, а также направить вас к специалистам.

Хотите узнать подробнее? Читайте нашу недавнюю статью в блоге о связи между сердцем и психикой.

Подведем итоги 

Ваше сердце важнее денег. По словам доктора Сут, защитить сердце «можно разными способами помимо приема лекарств», причем многие из этих способов бесплатные или недорогие благодаря вашему плану страхования. Важно знать, какие услуги покрывает ваш план, поскольку цена затягивания с обращением за столь необходимой помощью — заболевание сердца. Своевременная консультация у специалиста позволит предотвратить, например, сердечный приступ, особенно если вас беспокоят наследственность и такие симптомы, как дискомфорт в груди, тошнота или одышка.

Не можете разобраться, какие услуги покрывает ваш план? Здесь вы найдете разъяснение, какие профилактические услуги доступны участникам планов. Также можете ознакомиться со страницей Benefits 101, на которой представлены типы планов страхования, стоимость услуг и многое другое, чтобы помочь вам на пути к истинному здоровью.