健康生活

心脏健康值得投入

28 九月 2023

Laurel Soot 博士分享了支持心
脏健康的健康保险福利

根据美国心脏协会 (AHA) 的最新统计数据，美国至少有 48% 的成年人患有某种形式的心血管疾病，而在美国，心脏疾病是导致死亡的主要原因。然而，由于医疗保健费用高昂，越来越多的人选择推迟接受护理，许多人可能不知道自己处于风险之中。

了解医疗保险覆盖范围或自付费用等费用很重要，但通过预防性健康检查、生活方式咨询和心理健康支持等服务来支持心脏健康，其费用可能远远低于您的想象，或者完全由保险承保。

美国外科学院院士 (FACS)、医学博士 Laurel C. Soot，Providence Health Plan (PHP) 医疗管理副总裁，与 Good Day Seattle 一起讨论如何利用保险福利来支持心血管健康。继续阅读，了解相关福利和心脏护理建议。

初级保健提供商 (PCP) 的年度看诊

每年看诊一次初级保健医生 (PCP) 是心脏护理的第一步。PCP 作为您的初级医疗资源，采取了主动性的措施，通过预防性筛查来了解整体健康情况，包括心血管疾病的迹象。这些检查可能是完全免费的资源。会员每年的 PCP 看诊均可享受全额保障，这意味着无需支付共付额，您也无需支付免赔额。

年度健康检查对心脏健康有何帮助？Soot 博士指出，这些看诊与您的常规牙医预约类似 — 在检查期间，牙医会寻找您可能没有发现的蛀牙，以便对其进行治疗。Soot 博士说道，同样，“在你去看医生时，他们会关注很多不同的东西。他们会关注心脏病的风险因素，包括吸烟、肥胖、糖尿病、高血压和胆固醇水平。”

PCP 会寻找可能影响心脏健康情况的症状和习惯。他们用于评估心血管风险因素的一些措施包括：

检查血液中的胆固醇水平等标志物，测量血压、心率和体重等。
检查心脏病的家族史。
讨论吸烟习惯、饮食和健身水平等生活方式因素。

无论身处什么年龄阶段，思考自己的心脏健康永远不会为时过早。Soot 博士建议个人可以在 20 岁时开始与医生交流相关问题。

选择更健康的生活方式

高血压、高胆固醇和肥胖等心脏病风险因素与生活方式习惯直接相关，而简单的改变即可解决这些习惯问题。Soot 博士表示，保险计划通常提供了以下相关资源：

戒烟。一年不吸烟后，患心脏病的风险便可降低一半。Providence 的戒烟计划等保险产品可以帮助打破吸烟习惯。
营养饮食。要了解如何做出有益心脏健康的膳食选择，Soot 博士建议可以考虑饮食建议等计划福利。计划内还提供了相关信息和免费资源，例如有关正念饮食和膳食计划等主题的网络研讨会。
积极活动。无需昂贵的健身课程和个人培训，因为您的计划中可能包含一些非常实用的保险福利。根据承保范围，会员可以参加健康指导课程，并使用 One Pass Select^TM 进入健身房、工作室、在线锻炼和食品百货配送。

关注您的心理健康

焦虑或抑郁等心理健康状况会对心脏产生巨大影响。幸运的是，行为健康福利是大多数健康计划中的必含要素，可以通过咨询或认知行为疗法来帮助战胜这些困难。

初级保健医生也是支持您心理健康的一项资源。他们可以与您讨论任何问题和治疗方案，以及在必要时转诊介绍专家。

希望了解更多信息？阅读我们最近关于心脏-心灵联系的博客文章。

高效整合

您的心脏值得投入。在考虑如何保护心脏健康时，“除了服药之外，还有很多不同的选择，”Soot 博士说道，而且其中许多选择都是免费或费用很低，这要归功于您的保险计划。了解您可享受的福利很重要，若因延迟急需的护理而导致要承担心脏病的代价，这绝对是不值当的。及时寻求医疗专业人员的建议是预防心脏病发作等问题的关键，尤其是如果您存在相关家庭病史和胸部不适、恶心或呼吸急促等症状。

浏览和了解您可享受的福利时需要帮助？点击此处，您将找到为会员提供的所有预防性护理服务的相关解释。您还可以浏览福利介绍页面，其中介绍了保障计划类型、服务费用等，以及更多建议指导，以支持您的真正健康之旅。