Sống lành mạnh

Hãy lắng nghe trái tim quý vị: Nhận biết sự khác biệt giữa các triệu chứng bệnh tim ở nam và nữ

22 Tháng Hai 2024

Bệnh tim vẫn là một kẻ thù khủng khiếp trong các vấn đề sức khỏe toàn cầu, và tác động của nó ảnh hưởng trên tất cả các vấn đề dân số. Đáng ngạc nhiên, nó không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ mà còn được coi là kẻ sát nhân số một trên toàn thế giới. Tuy nhiên, điều mà nhiều người có thể không nhận ra là bệnh tim biểu hiện khác nhau ở nam và nữ. Biết được sự khác biệt này có thể giúp dễ dàng phát hiện và phòng ngừa hơn.

Laurel Soot, MD, FACS, Giám Đốc Y Tế của Providence Health Plan cho biết, mọi người thường nghĩ ngay về đau ngực khi nghĩ về các biểu hiện của việc đau tim. Mặc dù điều này có thể đúng trong một số trường hợp, nhưng Soot cho biết phụ nữ thường gặp phải các triệu chứng tinh tế hơn mà khó có thể nhận ra ngay lập tức rằng đây là các triệu chứng của bênh tim mạch. "Sự khác biệt về triệu chứng giữa nam giới và nữ giới là một sự khác biệt quan trọng có thể dẫn đến chẩn đoán sai hoặc chậm điều trị", bà nói

Đối với nam giới, đau ngực hoặc khó chịu, thường được mô tả là cảm giác nghiền nát, là một triệu chứng rõ ràng của cơn đau tim. Biểu hiện rõ ràng này nhắc nhở nam giới tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức, dẫn đến can thiệp nhanh chóng và điều trị nhanh chóng mang lại khả năng cứu mạng.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ, các triệu chứng có thể đa dạng hơn và ít được chú ý hơn, khiến chúng dễ bỏ qua hoặc được quy cho các nguyên nhân khác. "Phụ nữ bị đau tim nhận thấy các triệu chứng như khó thở, buồn nôn, mệt mỏi hoặc khó chịu ở cổ, hàm hoặc lưng," Soot nói. "Rất nhiều triệu chứng trong số này tinh vi hơn và có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác."

Mặc dù có những khác biệt về triệu chứng này, nhưng các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của bệnh tim là nhất quán giữa các giới tính. "Huyết áp cao, cholesterol cao, hút thuốc, béo phì, tiểu đường và lối sống ít vận động đều có thể góp phần đáng kể vào sự phát triển của bệnh tim ở cả nam và nữ," Soot nói. "Điều quan trọng là phải áp dụng những thói quen lành mạnh cho tim, bất kể giới tính."

Soot khuyến khích các chiến lược sau đây để giúp quý vị giảm nguy cơ mắc bệnh tim:

Hoạt động thể chất thường xuyên như các bài tập aerobic giúp tim quý vị bơm nhanh hơn 150 phút mỗi tuần.
Một chế độ ăn kiêng cân bằng giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và nguồn protein lành mạnh - như đậu, hạt hoặc thịt nạc.
Tránh hút thuốc, thuốc lá điện tử hoặc sử dụng thuốc lá hoặc các sản phẩm có nicotine. Hóa chất trong thuốc lá có thể gây tổn thương tim và mạch máu, vì vậy hãy tránh hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử.
Quản lý các tình trạng như tăng huyết áp và tiểu đường và thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng cách kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh. Kiểm tra thường xuyên để phát hiện các vấn đề về tim và các dấu hiệu cảnh báo sớm, trước khi chúng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Mặc dù bệnh tim vẫn là một vấn đề sức khỏe toàn cầu đầy thách thức, nhưng hiểu biết về sự khác biệt về biểu hiện bệnh ở nam giới và nữ giới là điều cần thiết để phát hiện và can thiệp sớm. Bằng cách nhận biết và giải quyết những khác biệt này, quý vị có thể chủ động thực hiện các bước để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nếu quý vị muốn giúp điều hướng và hiểu các quyền lợi của mình, quý vị có thể tìm thấy giải thích chi tiết về tất cả các dịch vụ chăm sóc dự phòng có sẵn cho các thành viên tại đây. Quý vị cũng có thể duyệt qua trang Quyền Lợi 101 trình bày các loại chương trình bảo hiểm, chi phí dịch vụ và hơn thế nữa để hướng dẫn quý vị trên hành trình sức khỏe.