Sống lành mạnh

Sức Khỏe Tim Mạch Xứng Đáng Được Đầu Tư

28 Tháng Chín 2023

Tiến sĩ Laurel Soot chia sẻ các quyền lợi bảo hiểm y tế để tận dụng lợi thế
của việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Theo số liệu thống kê mới nhất do Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA) cung cấp, ít nhất 48% người lớn ở Hoa Kỳ bị một số dạng bệnh tim mạch, với bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, nhiều cá nhân trì hoãn việc chăm sóc do chi phí chăm sóc sức khỏe cao, nhiều người có thể không biết rằng họ đang gặp nguy hiểm.

Nhận thức về chi phí như bảo hiểm sức khỏe hoặc các khoản tự thanh toán là rất quan trọng, nhưng việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua các dịch vụ như kiểm tra sức khỏe dự phòng, tư vấn lối sống và hỗ trợ sức khỏe tâm thần có giá cả phải chăng hơn quý vị nghĩ - hoặc được bảo hiểm hoàn toàn.

Laurel C. Soot, MD, FACS, Phó Chủ tịch Quản lý Y tế tại Providence Health Plan (PHP), đã tham gia Good Day Seattle để thảo luận về cách tận dụng quyền lợi bảo hiểm để hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Mời quý vị đọc tiếp để biết các quyền lợi và mẹo chăm sóc sức khỏe tim mạch.

Thăm Khám Hàng Năm Với Nhà Cung Cấp Dịch Vụ Chăm Sóc Đa Khoa của quý vị (PCP)

Thăm khám hàng năm với bác sĩ đa khoa (PCP) là bước đầu tiên để chăm sóc tim mạch. Với vai trò là nguồn lực chăm sóc sức khỏe đa khoa của quý vị, PCP có cách tiếp cận chủ động thông qua sàng lọc phòng ngừa cho sức khỏe toàn diện, bao gồm các dấu hiệu bệnh tim mạch. Và những cuộc kiểm tra này có thể là một nguồn tài nguyên hoàn toàn miễn phí. Các thành viên được bảo hiểm toàn bộ cho các chuyến thăm khám PCP hàng năm, nghĩa là không có khoản đồng thanh toán, và quý vị sẽ không phải trả tiền để đạt mức khấu trừ của mình.

Kiểm tra sức khỏe hàng năm hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch như thế nào? Tiến sĩ Soot lưu ý rằng những lần khám này giống như các cuộc hẹn nha sĩ thông thường của quý vị - trong quá trình kiểm tra, các nha sĩ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu sâu răng mà quý vị có thể không nhận thức được để điều trị. Tương tự, "Khi quý vị đến gặp bác sĩ của mình," Tiến sĩ Soot nói, "họ sẽ kiểm tra nhiều thứ khác nhau. Họ sẽ tìm kiếm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, đó là hút thuốc, béo phì, tiểu đường, tăng huyết áp, nồng độ cholesterol."

PCP tìm kiếm các triệu chứng và thói quen có thể ảnh hưởng đến trái tim của quý vị. Một số điều họ làm để đánh giá các yếu tố nguy cơ đối với tim mạch bao gồm:

• Kiểm tra hoạt động của máu để tìm các dấu hiệu như nồng độ cholesterol, đo huyết áp, nhịp tim và cân nặng. 

• Kiểm tra tiền sử gia đình xem có người mắc bệnh tim không.  

• Thảo luận về các yếu tố lối sống như thói quen hút thuốc, chế độ giảm cân và mức độ luyện tập thể chất. 

Không bao giờ quá trẻ để suy nghĩ về sức khỏe tim mạch. Tiến sĩ Soot khuyến nghị các cá nhân bắt đầu trò chuyện với bác sĩ về vấn đề tim mạch ở tuổi 20.

Áp Dụng Lối Sống Lành Mạnh hơn

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch như tăng huyết áp, nồng độ cholesterol cao và béo phì có liên quan trực tiếp đến thói quen sống có thể được giải quyết bằng những thay đổi đơn giản. Tiến sĩ Soot chia sẻ rằng các chương trình bảo hiểm thường có các tài nguyên để giúp:

• Cai thuốc lá. Chỉ sau một năm không hút thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh tim giảm một nửa. Bảo hiểm đưa ra các chương trình như chương trình cai thuốc lá của Providence có thể giúp quý vị từ bỏ thói quen này.

• Ăn theo chế độ giảm cân dinh dưỡng. Để tìm hiểu cách lựa chọn bữa ăn lành mạnh cho tim, Tiến sĩ Soot khuyên quý vị nên xem xét các quyền lợi của chương trình như tư vấn chế độ ăn kiêng. Ngoài ra còn có các thông tin và tài nguyên miễn phí, chẳng hạn như các hội thảo trực tuyến về các chủ đề như ăn uống có ý thức và lập chương trình bữa ăn.

• Hãy vận động. Các lớp tập thể hình đắt tiền và đào tạo cá nhân không cần thiết, vì một số quyền lợi bảo hiểm tuyệt vời có thể đã bao gồm trong chương trình của quý vị. Tùy thuộc vào phạm vi bảo hiểm, các thành viên có thể tham gia vào các buổi huấn luyện sức khỏe và có quyền tiếp cận các phòng gym, studio, lớp tập trực tuyến và giao hàng thực phẩm với One Pass Select^TM. 

                              

Chăm Sóc Sức Khỏe Tâm Thần Của Quý Vị   

Các tình trạng sức khỏe tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm có thể ảnh hưởng lớn đến tim mạch của quý vị. May mắn thay, quyền lợi sức khỏe hành vi là một yếu tố cốt lõi trong hầu hết các chương trình sức khỏe có thể giúp quản lý những khó khăn này bằng cách tư vấn hoặc liệu pháp nhận thức hành vi.

Bác sĩ chăm sóc đa khoa cũng có thể là nguồn lực cho sức khỏe tâm thần của quý vị. Họ có thể thảo luận bất kỳ mối quan ngại nào và lựa chọn điều trị với quý vị, cũng như cấp giấy giới thiệu để quý vị đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Quý vị muốn tìm hiểu thêm? Mời quý vị đọc bài viết trên blog gần đây của chúng tôi về sự kết nối giữa trái tim và tâm trí.

Kết nối dài lâu

Trái tim của quý vị xứng đáng được đầu tư. Khi suy nghĩ về việc bảo vệ trái tim, "Có rất nhiều lựa chọn khác ngoài việc dùng thuốc hoặc dược phẩm", Tiến sĩ Soot nói, và nhiều lựa chọn miễn phí hoặc chi phí thấp nhờ vào chương trình bảo hiểm của quý vị. Điều quan trọng là phải biết những quyền lợi mà quý vị có, vì trì hoãn việc chăm sóc cần thiết không bao giờ xứng đáng với chi phí bỏ ra cho bệnh tim. Tìm kiếm lời khuyên kịp thời từ chuyên gia y tế là chìa khóa để ngăn ngừa các biến cố như đau tim, đặc biệt là nếu quý vị lo lắng về tiền sử gia đình và các triệu chứng như khó chịu ở ngực, buồn nôn hoặc nghẹt thở.

Cần trợ giúp để điều hướng và hiểu những quyền lợi của quý vị? Tại đây, quý vị sẽ tìm thấy giải thích chi tiết về tất cả các dịch vụ chăm sóc dự phòng có sẵn cho các thành viên. Quý vị cũng có thể duyệt qua trang Quyền Lợi 101 trình bày các loại chương trình bảo hiểm, chi phí dịch vụ và hơn thế nữa để hướng dẫn quý vị trên hành trình đến với Sức Khỏe Đích Thực.