Chương trình Huấn luyện sức khỏe được cung cấp miễn phí cho các hội viên đủ điều kiện.

Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe là các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có chứng chỉ (bao gồm y tá, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, nhân viên công tác xã hội, cố vấn được cấp phép, người giảng dạy về sức khỏe và nhà sinh lý học thể dục thể thao) sẽ hướng dẫn cho các hội viên về nhiều lĩnh vực sức khỏe thực chứng, như vận động thể chất, dinh dưỡng, kiểm soát căng thẳng, kiểm soát cân nặng, giấc ngủ và cai thuốc lá. Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe cũng có thể giúp quý vị giảm cholesterol, huyết áp và/hoặc đường huyết.
 

Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe sẽ tập trung giúp quý vị đạt được mức độ khỏe mạnh cao nhất, bằng cách đặt ra mục tiêu hiệu quả, hướng dẫn, động viên, hỗ trợ, có trách nhiệm giải thích, bồi đắp sự tự tin và vượt qua các rào cản.

Một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe được đào tạo để giúp quý vị đặt ra mục tiêu, duy trì động lực, vượt qua những thử thách và khám phá ra rằng quý vị có câu trả lời để tạo nên những thay đổi lâu dài.

Trong buổi huấn luyện đầu tiên, huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe sẽ đặt các câu hỏi để hiểu về quý vị và biết thêm về thói quen sống hiện tại của quý vị. Quý vị nên xác định các lĩnh vực mình quan tâm. Quý vị và huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe sẽ cùng nhau đề ra các mục tiêu trong vòng 3-6 tháng.
 

Trong các buổi tiếp theo, quý vị sẽ xác định trọng tâm của mỗi buổi. Quý vị và huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe sẽ cùng đánh giá tiến độ của quý vị để xem có bất cứ khó khăn nào không.

• Kiểm soát cân nặng
• Tập luyện
• Dinh dưỡng
• Kiểm soát căng thẳng
• Giấc ngủ
• Cai thuốc lá
• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
• Hỗ Trợ Xã Hội
• Thời Gian Nhìn Màn Hình
• Điều hướng chăm sóc sang những nguồn lực của chương trình sức khỏe
• Có thể bổ sung thêm các lĩnh vực như kiểm soát bệnh tăng huyết áp, tình trạng có mức cholesterol cao và chất béo trung tính cao

Các công cụ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần như sách, tờ rơi và hướng dẫn đặt ra mục tiêu
 

Các buổi hướng dẫn qua điện thoại, môi trường ảo và trực tuyến

• Thời hạn của chương trình là từ 3 đến 24 tháng
• Hỗ trợ huấn luyện phù hợp với từng cá nhân
• Các buổi huấn luyện qua điện thoại hoặc môi trường ảo được lên lịch trước thường kéo dài từ 20 đến 45 phút
• Các buổi huấn luyện diễn ra hai tháng một lần hoặc mỗi tháng một lần, tần suất học được xác định theo nhu cầu và mục tiêu cá nhân
• Các phiên huấn luyện trực tuyến diễn ra thông qua tin nhắn bảo mật trên myProvidence

Chương trình huấn luyện trực tiếp không được cung cấp, nhưng hiện tại chúng tôi có cung cấp chương trình thăm khám qua cuộc gọi video. Nếu muốn được hỗ trợ trực tiếp, chương trình của quý vị có thể chi trả những buổi thăm khám với một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký. Dịch vụ khách hàng có thể giúp quý vị hiểu được quyền lợi về sức khỏe của mình và hướng dẫn quý vị tìm đến các nhà cung cấp dịch vụ trong mạng lưới. Hãy liên hệ dịch vụ khách hàng theo số 503-574-7500 từ thứ Hai đến thứ Sáu, từ 8 a.m. đến 5 p.m. (giờ Pacific Time).

Nếu vợ/chồng của quý vị đủ điều kiện và được bảo hiểm thông qua Providence Health Plan thì họ có thể đăng ký. Họ phải gọi đến đường dây Huấn luyện sức khỏe để đăng ký hoặc điền vào mẫu đăng ký trực tuyến.

• Gọi số 503-574-6000 hoặc 888-819-8999 (TTY:711)
• Thứ Hai đến Thứ Sáu, từ 8:00am đến 5:00pm (giờ Pacific Time)
• Điền vào mẫu đăng ký dưới đây
• Gửi email cho chúng tôi tại địa chỉ healthcoaching@providence.org