헬스 코칭
고객님의 팀을 구성할 시간입니다. 활동 수준을 높이고, 스트레스를 줄이고, 식습관을 개선하고, 체중을 줄이고, 담배를 끊거나, 매일 좋은 기분을 느끼고 싶다면 Providence 헬스 코치가 도움을 줄 수 있습니다. 우리 보험사는 장애물을 제거하고, 노력을 지원하며, 약간의 자극이 필요할 때 동기를 부여하고, 더 건강하고 행복한 사람이 되기 위한 여정의 리소스가 되어 드립니다.
Providence Health Plan은 목표의 성격과 프로그램 전반에 걸쳐 요구되는 코칭 지원의 수준에 따라 두 가지 헬스 코칭 프로그램 트랙을 제공합니다. 두 프로그램 트랙은 모두 자격을 갖춘 Providence Health Plan 회원에게 무료로 제공됩니다.
Providence 표준 헬스 코칭 프로그램은 다음을 제공합니다.
- 일대일 헬스 코칭 세션
- 관리 가능한 단계를 통한 개인화된 목표 설정
- 건강 목표를 달성할 수 있도록 설계된 프로그램
- 더 건강한 라이프스타일을 위한 조치를 취할 수 있도록 지도
- 교육 자료
- 프로그램을 성공으로 이끌기 위한 기타 지원 리소스
지속적인 결과 얻기
헬스 코칭 참가자의 92%가 건강과 웰빙에 대해 최소 하나 이상의 개선 결과를 달성했습니다. 체중 관리 코치와 함께 8회 이상의 세션을 완료한 참가자들은 평균 11파운드를 감량했습니다.
저희가 도와드리겠습니다
웰니스 자료
최신 웰니스 정보와 라이프스타일 팁을 확인하려면 팟캐스트, 녹화된 웹 세미나 및 배포물을 확인하십시오.
헬스 코칭 팀
귀하의 헬스 코칭 팀은 귀하가 목표를 달성하고 신뢰와 지원을 바탕으로 관계를 구축할 수 있도록 도와드립니다.
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Providence 건강한 식습관과 활동적인 라이프스타일(H.E.A.L.) 프로그램
CDC 당뇨병 예방 커리큘럼을 모범 사례로 채택했습니다. 제2형 당뇨병을 예방하고 적절한 수준의 체중 감량을 촉진하도록 설계되었습니다.
자세히 알아보기자주 묻는 질문과 답변
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헬스 코칭 비용은 얼마입니까?
헬스 코칭은 자격을 갖춘 회원에게는 무료로 제공됩니다. -
헬스 코치란 누구입니까?
헬스 코치는 신체 활동, 영양, 스트레스 관리, 체중 관리, 금연 및 수면과 같은 증거 기반 웰빙 지침을 회원에게 제공하는 공인 의료 전문가(간호사, 공인 영양사, 사회 복지사, 공인 상담사, 건강 교육자 및 운동 생리학자 포함)를 말합니다. 헬스 코치는 또한 콜레스테롤, 혈압 및/또는 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
헬스 코치는 효과적인 목표 설정, 교육, 동기 부여, 지원, 책임감, 자신감 구축 및 장벽 극복을 통해 최고 수준의 웰빙을 달성하도록 돕는 데 집중합니다.
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코칭을 받는 것에는 어떤 이점이 있습니까?
헬스 코치는 목표를 설정하고, 동기를 부여하며, 도전 과제를 극복하고, 지속적인 변화를 창출할 수 있는 해답을 찾는 데 도움을 주도록 교육을 받습니다. -
코칭 세션은 어떻게 준비해야 합니까?
첫 번째 코칭 세션 중에 헬스 코치는 귀하와 현재의 라이프스타일 습관에 대해 알아보기 위한 질문을 할 것입니다. 관심 영역을 파악하는 것이 좋습니다. 귀하와 귀하의 헬스 코치는 3~6개월 목표를 함께 세울 것입니다.
후속 세션 중에 각 세션에서 중요한 사항을 결정할 것입니다. 귀하와 귀하의 헬스 코치는 귀하의 진행 상황을 검토하고 발생할 수 있는 어려움을 탐색할 것입니다.
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어떤 분야에서 코칭을 받을 수 있습니까?
- 체중 관리
- 운동
- 영양 관리
- 스트레스 관리
- 수면
- 금연
- 당뇨병 예방
- 사회적 지원
- 스크리닝 시간
- 건강 플랜 리소스로에 대한 케어 탐색
- 추가 주제 영역에는 고혈압, 높은 콜레스테롤 및 높은 중성지방의 관리 등이 포함될 수 있음
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헬스 코칭에는 무엇이 포함됩니까?
책, 안내서, 목표 설정 가이드와 같은 건강 및 웰니스 도구
전화, 가상 및 온라인 세션
- 3개월에서 24개월의 프로그램 기간
- 맞춤형 코칭 지원
- 사전 예약된 전화 또는 가상 세션은 일반적으로 20~45분 소요
- 2개월이나 월간 세션 또는 개별 요구사항과 목표에 따라 세션 빈도 결정
- 온라인 세션은 myProvidence의 보안 메시지를 통해 진행
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대면 헬스 코칭을 제공합니까?
대면 코칭은 제공되지 않으며 현재는 비디오 방문을 제공합니다. 개인적인 지원이 필요한 경우, 플랜에는 공인 영양사의 방문이 포함될 수 있습니다. 고객 서비스는 웰니스 혜택을 이해하도록 돕고 네트워크 내 제공업체를 안내해드릴 수 있습니다. 고객 서비스에 연락하려면 월요일~금요일, 오전 8시부터 오후 5시(태평양 표준시)까지 503-574-7500번으로 전화하십시오. -
배우자가 헬스 코칭에 등록할 수 있습니까?
배우자가 자격 요건을 충족하고 Providence Health Plan을 통해 보험에 가입한 경우 등록할 수 있습니다. 온라인 양식을 등록하거나 작성하려면 헬스 코칭 라인에 전화해야 합니다. -
헬스 코칭에는 어떻게 등록합니까?
- 503-574-6000번 또는 888-819-8999번(TTY:711)으로
- 월요일 ~ 금요일, 오전 8시 - 오후 5시(태평양 표준시) 사이에 전화하십시오
- 아래 양식을 작성하십시오
- healthcoaching@providence.org로 이메일을 보내시기 바랍니다
연락처
- 전화번호: 888-819-8999번 또는 503-574-6000번
- 이메일: healthcoaching@providence.org
- 아래의 헬스 코칭 관심 양식 작성
모든 회원이 헬스 코칭 서비스를 이용할 수 있는 것은 아닙니다. 프로그램 참여 자격을 알아보려면 아래 양식을 사용하여 헬스 코칭 프로그램에 문의하거나 healthcoaching@providence.org로 이메일을 보내거나 888-819-8999번 또는503-574-6000번으로 전화하십시오. 저희 사무실은 월요일~금요일, 오전 7시부터 오후 7시(태평양 표준시)까지 영업합니다. 등록에 대한 질문이 있거나 참여를 시작하려면 월요일~금요일, 오전 8시부터 오후 5시 사이에 문의해 주십시오.
Health coaching interest form
Once you complete the form below, a member of the coaching team will be in contact with you within 1-2 business days to confirm whether you're eligible and enroll you in the program.
이 프로그램은 유연했으며 개인 목표에 따라 보다 합리적으로 조정되었습니다. 다른 목표에 적용할 수 있는 도구를 남겨두었습니다.
데이브, 헬스 코칭 참가자