Vida saludable

La salud del corazón merece la inversión

28 septiembre 2023

La Dra. Laurel Soot comparte los beneficios del seguro médico
para apoyar la salud cardíaca

Según las últimas estadísticas proporcionadas por la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), al menos el 48 % de todos los adultos en los EE. UU. sufren algún tipo de enfermedad cardiovascular, siendo las enfermedades cardíacas la principal causa de muerte en los EE. UU. Sin embargo, a medida que más personas retrasan la atención debido a los altos costos de atención médica, es posible que muchos no sepan que están en riesgo.

Es importante conocer costos como la cobertura médica o los pagos de bolsillo, pero apoyar la salud del corazón a través de servicios como controles preventivos de bienestar, asesoramiento sobre el estilo de vida y apoyo a la salud mental es más asequible de lo que cree, o está completamente cubierto por un seguro.

Laurel C. Soot, MD, FACS, vicepresidenta de gestión médica de Providence Health Plan (PHP), se unió a Good Day Seattle para analizar cómo aprovechar los beneficios del seguro para respaldar la salud cardiovascular. Continúe leyendo para conocer los beneficios y consejos para cuidar su corazón.

Visitas anuales con su proveedor de atención primaria (PCP)

Las visitas anuales a un médico de atención primaria (PCP) son el primer paso para cuidar su corazón. Como su recurso de atención médica primaria, los PCP adoptan un enfoque proactivo mediante exámenes preventivos para el bienestar general, incluidos los signos de enfermedad cardiovascular. Y es probable que estos chequeos sean un recurso completamente gratuito. Los miembros están cubiertos en su totalidad para las visitas anuales al PCP, lo que significa que no hay copago y usted no tendrá que pagar para alcanzar su deducible.

¿Cómo ayudan los controles de bienestar anuales a la salud del corazón? La Dra. Soot señaló que estas visitas son como sus citas habituales con el dentista: durante el examen, los dentistas buscan caries que usted quizás no conozca para poder tratarlas. De manera similar, “cuando vas al médico”, dijo la Dra. Soot, “está buscando muchas cosas diferentes. Están buscando los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, que son el tabaquismo, la obesidad, la diabetes, la hipertensión y los niveles de colesterol”.

Los PCP buscan síntomas y hábitos que podrían estar afectando su corazón. Algunas cosas que hacen para evaluar los factores de riesgo cardiovascular incluyen:

• Revisar los análisis de sangre para detectar marcadores como los niveles de colesterol y medir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el peso. 

• Examinar los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.  

• Discutir factores del estilo de vida como hábitos de fumar, dieta y niveles de condición física. 

Nunca se es demasiado joven para pensar en la salud de su corazón. La Dra. Soot recomienda que las personas comiencen a conversar con sus médicos a los 20 años.

Adoptar un estilo de vida más saludable

Los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la hipertensión, el colesterol alto y la obesidad están directamente relacionados con hábitos de estilo de vida que pueden abordarse con cambios simples. La Dra. Soot compartió que los planes de seguro a menudo tienen recursos para ayudar con:

• Dejar de fumar. Después de sólo un año sin fumar, el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas se reduce a la mitad. Ofertas de seguros como el programa para dejar de fumar de Providence puede estar disponible para ayudar a dejar el hábito.

• Llevar una dieta nutritiva. Para aprender cómo elegir comidas saludables para el corazón, la Dra. Soot recomienda buscar beneficios del plan, como asesoramiento dietético. También hay recursos informativos y gratuitos, como estos. seminarios web sobre temas como alimentación consciente y planificación de comidas.

• Ponerse activo. No son necesarias costosas clases de acondicionamiento físico ni entrenamiento personal, ya que su plan puede incluir excelentes beneficios de seguro. Dependiendo de la cobertura, los miembros pueden participar en sesiones de coaching de salud y obtener acceso a gimnasios, estudios, entrenamientos en línea y entrega de comestibles con One Pass Select^TM. 

                              

Cuidando su salud mental   

Las condiciones de salud mental como la ansiedad o la depresión pueden afectar enormemente a su corazón. Afortunadamente, los beneficios de salud conductual son un elemento básico en la mayoría de los planes de salud que pueden ayudar a manejar estas dificultades con asesoramiento o terapia cognitivo-conductual.

Los médicos de atención primaria también pueden ser un recurso para su bienestar mental. Ellos pueden discutir con usted cualquier inquietud y opciones de tratamiento, así como también brindarle derivaciones a especialistas.

¿Interesado en saber más? Lea nuestra reciente entrada de blog sobre la conexión corazón-mente.

Poniéndolo todo junto

Vale la pena invertir en su corazón. Cuando piensa en proteger su corazón, “existen muchas opciones diferentes además de tomar una pastilla o un medicamento”, dijo la Dra. Soot, y muchas de esas opciones son gratuitas o de bajo costo gracias a su plan de seguro. Es importante saber qué beneficios tiene, ya que retrasar la atención tan necesaria nunca compensa el costo de una enfermedad cardíaca. Buscar el consejo oportuno de un profesional médico es clave para prevenir eventos como ataques cardíacos, especialmente si le preocupan los antecedentes familiares y síntomas como malestar en el pecho, náuseas o dificultad para respirar.

¿Necesita ayuda para navegar y comprender sus beneficios? Aquí encontrará una explicación de todos los servicios de atención preventiva disponibles para los miembros. También puede navegar por la página de Beneficios básicos que explica los tipos de planes de cobertura, los costos de los servicios y más para guiarlo en su viaje hacia una salud verdadera.